Menu

MetroAsahan.com – Setiap orang tentu mendambakan mendapat olahraga yang berkualitas. Nah, supaya bisa mendapatkan olahraga yang berkualitas, asupan gizi harus tetap diperhatikan. Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar Anda bisa mendapatkan olahraga yang berkualitas. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda hendak berolahraga, seperti dilansir laman Care2,...

MetroAsahan.com – Cuci tangan merupakan aktivitas wajib yang perlu dilakukan setiap hari. Tanpa disadari, ada banyak kuman yang bersarang di tangan kapan saja dan di mana saja. Kalau tidak rajin dibersihkan dan dicuci, tentu hal ini akan membuat kondisi kesehatan kamu makin terancam. Ini juga bisa membuat berbagai macam...

MetroAsahan.com – Otak merupakan salah satu bagian terpenting dalam tubuh. Seiring berjalannya waktu, kemampuan otak bisa berkurang. Gaya hidup, apa yang kita makan dan minum berpengaruh pada kemampuan otak. Menjaga tubuh tetap sehat juga merupakan bagian dari menjaga kemampuan otak. Tubuh yang sehat akan berdampak pada tajamnya ingatan. Namun jangan...

MetroAsahan.com – Semua orang tentu ingin menjaga seluruh anggota tubuh agar berfungsi dengan baik. Tak terkecuali dengan usus. Sebagai organ yang memiliki peranan penting bagi pencernaan, usus harus senantiasa dijaga kesehatannya setiap hari. Ada berbagai macam keluhan yang disebabkan oleh usus yang tidak sehat, antara lain konstipasi, diare dan lain...

MetroAsahan.com – Olahraga merupakan salah satu aktivitas sehat dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Olahraga tergolong salah satu pola hidup sehat agar Anda terhindar dari resiko berbagai macam penyakit. Namun, tak sedikit mereka yang menyepelakan pentingnya olahraga tanpa mempedulikan kebugaran tubuh mereka. Padahal, olahraga yang dilakukan secara konsisten akan memberikan dampak positif...

MetroAsahan.com, RANTAU – Ketika berbagai penyakit terus mengintai manusia dari berbagai faktor, acapkali alam selalu menyediakan dan memberi solusi. Hanya saja, apakah manusia mau dan bersedia mencari tahu dan menggunakannya. Pelbagai jenis tumbuhan yang ada di permukaan tanah dan mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh manusia, dapat diolah menjadi sarana...

MetroAsahan.com – Penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak-anak yang melakukan lebih banyak latihan/olahraga mungkin memiliki gejala depresi yang lebih sedikit dibandingkan rekan-rekan mereka yang kurang aktif. Peneliti menggunakan aktivitas pelacak untuk melihat berapa banyak aktivitas fisik yang anak-anak lakukan. Kemudian mewawancarai anak-anak dan orang tua mereka untuk menilai apakah mereka...

MetroAsahan.com – Duduk terlalu lama pada siang hari telah dikaitkan dengan sejumlah penyakit, obesitas, masalah jantung dan diabetes serta kematian dini. Hal ini mudah dipahami karena kurang aktif bisa menyebabkan peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko serangan jantung, stroke, hipertensi dan kadar gula darah yang tidak sehat. Duduk...